Este potrivită pentru faza III.
INGREDIENTE
- 3 linguri tărâţe de ovăz
- 200 ml iaurt
- 100 ml ovăz
11comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Gustare Dukan:
Într-un pahar înalt (cupă) aşezăm în straturi toate ingredientele în ordinea următoare: prima dată punem o lingură de tărâţe de ovăz, apoi zemeura şi iaurtul.
Repetăm aceeaşi operaţiune până la umplerea paharului.
Deasupra ornăm cu fructe.
Poftă bună!!!
TIPS-URI
1
această gustare se poate face şi cu alte fructe;
Daca ti-a placut reteta noastra "Gustare Dukan" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1193 puncte
1000 puncte
215 puncte
200 puncte
100 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
