Ca o graviduta pretentioasa ce sunt am ajuns foarte greu la rețeta perfecta de smoothie pentru mine si pici :) banana pentru fier, mierea pentru a pune in valoare fierul din banana, iaurtul pentru calciu, iar murele pentru vitaminele continute :)
INGREDIENTE
- 250 g iaurt natur
- 1 banana medie
- 8-10 mure
- 2 lingurite miere
12comentează
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu mure:
In blender punem murele, iaurtul, mierea si banana tăiata rondele. Mixam cca 30 secunde si e gata de băut :)
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu mure" nu uita sa-i faci un review.
pana ce, Slava Domnului, e ușoară si frumooaaasa 
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi
TOP
utilizatori
1000 puncte
400 puncte
203 puncte
200 puncte
129 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
