Salată de vară cu avocado

de miki_a in Salate, 20 Iun 2015 | 3979 vizualizari

 

Vara, salatele ocupă primul loc în topul preferinţelor. Diversitatea de fructe şi legume proaspete te duc cu gândul la fel şi fel de combinaţii care mai de care hrănitore, răcoritoare şi pline de gust.

 

INGREDIENTE

  • 2 cepe albe proaspete;
  • 2 castraveţi mici;
  • 3 roşii potrivite;
  • 1 avocado;
  • 1 ardei roşu copt (dacă sunt mai mici folosiţi 2 ardei);
  • zeamă de lămâie (eu am folosit lime);
  • ulei de masline;
  • sare;
  • piper proaspăt măcinat;
  • frunze de menta;
  • lipii (opţional);
  • verdeaţă tocată mărunt (pătrunjel, mărar).
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salată de vară cu avocado:

Spălăm ardeiul, îl ştergem de apă şi îl coacem pe flacăra aragazului. Îl punem în pungă de nailon să se aburească bine (se va curăţa mai uşor). Îl curăţăm de coji şi îl tocam mărunt.

Spălăm, curăţăm şi tocăm mărunt şi celelalte legume. Peste ceapă punem o lingură de ulei de măsline şi un praf de sare pentru a se înmuia.

Avocado se spală, se taie în două, se scoate sâmburele şi se stopeşte cu zeamă de lămâie (pentru a preveni oxidarea). Se taie cuburi.

Tocăm şi frunzele de mentă.

Se amestecă toate ingredientele. Se potriveşte gustul de sare, piper, ulei şi zeamă de lămâie.

Servim cu pâine proaspătă sau prăjită sau în lipii.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salată de vară cu avocado" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pâinici fără frământare - Super simple și gustoase

ieri la 11:02

Rulouri cu brânză feta și spanac - Savuroase și ușor de făcut

pe 04.11 la 07:19

Tort Oreo - Rețeta delicioasa cu nr. 1000

de RODIMUR 8

pe 03.11 la 23:30

Rondele de vinete, cu sos de usturoi și smântână - Rețeta simplă și gustoasă

de RODIMUR 8

pe 03.11 la 21:44

Papanași cu smântână și dulceață - Rețeta tradițională românească pas cu pas

pe 03.11 la 10:41

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Caty

2247 puncte

Bucataras Anca

500 puncte

Rocsi

452 puncte

Sidy

106 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]