Cine zice ca daca esti la dieta nu te poti rasfata cu o prajitura si fara sa te ingrasi deloc, Va poftesc la o prajitura fara calorii :P
INGREDIENTE
- 9 linguri tarate de ovaz
- 2 oua
- 1 lingurita praf copt
- jumate lingurita cafea
- indulcitor praf dupa gust
- 2 linguri sirop cafea
- 5 linguri iaurt dietettic
7comentează
Portii: 9
Timp de preparare: sub 90 minute
MOD DE PREPARARE RETETA Muffin DUKAN:
Intr-un bol adaugam cele 9 linguri de tarate , apoi ouale si batem putin, apoi iaurtul , praful de copt si celelalte ingrediente si amestecam bine.
Lasam 30 min la odihnit, asa se inmoaie taratele.
In formele pt muffin ( eu cu un pensonas cu foarte foarte putin ulei masline)am uns tava si va asigur ca nu mi sau prin deloc.
Se da la cuptor preincalzit pt 30 min.
Se lasa la racit si apoi se pot servi.
TIPS-URI
1
cine doreste poate adauga in compozitie mai putin indulcitor praf ca sa le pudreze la sfarsit.
Daca ti-a placut reteta noastra "Muffin DUKAN" nu uita sa-i faci un review.
TORTURI
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
2441 puncte
1145 puncte
1003 puncte
238 puncte
110 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
Bucataras.ro este site-ul culinar Nr.1 in Romania. Aparut in anul 2008 din pasiune pentru domeniul gastronomic, Bucataras.ro s-a transformat in cea mai frumoasa comunitate online pe teme culinare.
Termeni si conditii
Politica de confidentialitate
Politica de utilizare cookie-uri
Activeaza/Dezactiveaza notificarile
