Se apropie 1 Mai si sunt numai bune de pus pe gratar!
INGREDIENTE
- piept de pui- jumatate de bucata
- somon afumat- 100 gr- bucata intreaga
- ardei gras rosu- ½ buc
- ardei gras portocaliu- ½ buc
- ceapa rosie- 1 buc mai mare
- dovlecel- 4 rondele
- ulei de masline- o lingura
- sare, piper- dupa gust
- oregano uscat- o lingurita
- seminte de susan- o lingurita
- betisoare de bambus pentru frigarui
23comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Frigarui asortate:
-
taiati pieptul de pui si somonul afumat in cubulete de 2 cm
-
taiati ardeiul gras in cuburi de aceeasi dimensiune cu bucatile de carne, ceapa rosie o taiati in patru, iar felii de dovlecel pe jumatate
-
puneti carnea de pui, pestele si legumele alternativ pe betisoarele de bambus (nu este nevoie sa inmuiati in apa betisoarele)
-
ungeti frigaruile pe toate partile cu ulei de masline, condimentati cu sare si piper dupa gust si presarati deasupra oregano uscat
-
incalziti presa de la Breville Panini Maker si asezati frigaruile, inchizand usor si capacul, dar fara sa presati
-
intoarceti frigaruile pe toate partile, sa se rumeneasca uniform
-
la final presarati seminte de susan si serviti alaturi de o salata.
TIPS-URI
1
puteti prepara frigaruile in tigaia grill, pe orice fel de gratar, pe aragaz sau la iarba verde :)
2
in loc de somon afumat puteti folosi si somon proaspat sau orice alt tip de peste va place
ULTIMELE COMENTARII
Ce bunatate!
TOP
utilizatori
300 puncte
265 puncte
42 puncte
7 puncte
6 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
