Crap cu pesto si legume

de mihaelar63 in , 2 Sep 2018 | 5075 vizualizari

 

Vara cu legume proaspete si condimentele din dotare m-au inspirat la asezonarea acestui crap  proaspat. Norocul meu este ca sotul se ocupa de curatarea , spalarea sau eventuala transare a pestelui sau a carnurilor .
 

 

INGREDIENTE

  • 1.5 Kg crap oglinda
  • 2 linguri de otet
  • 1 ceapa rosie
  • 1 ardei rosu
  • 1/2 ardei verde
  • 3 linguri ulei masline
  • 3 catei usturoi
  • 2 linguri pesto genovese
  • 2 foi dafin
  • 1 lingura ierburi cu boia Delikat
  • 1 lamaie
  • 1/2 lingurita piper boabe Delikat
  • 1/2 lingurita ienibahar Delikat
  • sare de Himalaya
  • busuioc verde
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Crap cu pesto si legume:


  1. Crapul curatat se stropeste cu otet se maseaza si apoi se limpezeste din nou . Aceasta operatiune va ajuta sa nu aiba un miros/ gust prea puternic .

  2. Sarati pestele si il ungeti interior / exterior cu pesto cu busuioc .

  3. Legumele se curata , spala si se taie bucati mai mari .

  4. Piperul si ienibaharul se zdrobesc intr-un mojar .

  5. Se razuieste putina coja de lamaie . Miezul se taie cubulete .

  6. Cubuletele de lamie se amesteca cu ulei de masline , usturoi , ceapa si ardei .

  7. Adugati sare , piper si ienibahar .

  8. Cu acest amestec se umple crapul . Introduceti in interior si foile de dafin .

  9. Se pune pestele intr-o tava ceramica .

  10. Presarati pe deasupra cu ierburi cu boia si stropiti cu putin ulei .

  11. Turnati putina apa in tava .

  12. Se da tava cu peste la cuptor pentru 40 minute . Eu am folosit programul special pentru coacerea pestelui .

  13. La servire decorati cu lamaie si busuioc verde .


Pofta Buna !!!!

TIPS-URI

1

Capul si o parte din coada am folosit la prepararea unei ciorbe de peste .

2

Crapul curatat se stropeste cu otet se maseaza si apoi se limpezeste din nou . Aceasta operatiune va ajuta sa nu aiba un miros/ gust prea puternic .

3

Serviti pestele insotit de garnitura preferata .

4

Noi am avut orez pregatit simplu cu patrunjel verde .

5

Serviti alaturi de crap umplut la masa un vin alb demi-sec .

Daca ti-a placut reteta noastra "Crap cu pesto si legume" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

COMENTARII (25)

miki_a 1

03.09.2018, 04:33

Îmi place!

Satisfyyourcravings 1

08.09.2018, 16:56

Cred ca iesit super!

mihaelar63 1

16.11.2018, 10:36

Cleme , Domne -fereste

COMENTEAZA

 
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța deserturilor franțuzești și din plăcerea micilor momente...
Vezi toate rețetele Carte d’Or
Baclava cu nucă și înghețată Carte d'Or - Desertul delicios care te cucerește