Goji, ideale in curele de slabire

Postat de bogorodeamarian in Fructe pe 22 Dec 2014, 20:01

Articol pe placul a 3 bucatarasi
comenteaza
Goji, ideale in curele de slabire

Fructele Goji sunt foarte delicioase daca le amestecati cu iaurturi si cereale. Un asemenea iaurt consumat dimineata o sa va tina in priza pentru multe ore. Paradoxul fructelor goji este ca, desi sunt pline de calorii, ajuta la topirea grasimilor. Explicatia sta in faptul ca aceste fructe sunt pline de fibre care ajuta digestia si suplinesc cu succes nevoia de dulce. Dupa ce consumati goji nu o sa mai dati iama in cofetarii si nu o sa mai poftiti la cel mai anost ecler. De asemenea, ele contin proteine,  vitamine si minerale esentiale care ajuta la transformarea alimentelor in energie si nu in depozite nedorite de grasime.

Daca sunteti in plin proces de slabire, este recomandat sa consumati fructe Goji in salate si iaurturi, ele va vor mentine masa musculara intacta pe toata aceasta perioada. 100 de grame de goji contin in jur de 350 de calorii, indiferent daca sunt proaspete sau uscate, insa, dupa cum am subliniat si mai sus, nu ingrasa. Ele asigura organismului toate mineralele si vitaminele, astfel ca in perioadele de slabire, corpul o sa reactioneze foarte bine si nu o sa va simtiti anemica sau demoralizata.

Comentarii (0)

Adauga comentariu
  • zambet
    • :))
    • :)
    • :D
    • =D>
    • >:D<
    • :x
    • :-*
    • :S
    • >:)
    • :">
    • :((
    • :(
    • ;)
    • :P
    • =))
    • :-h
    • :-q
    • :-bd
    • <:-P
    • :-??
    • \:D/
    • ;;)
    • @};-
    • ~O)
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de dovlecei cu nuci - Rețeta simplă și savuroasă

ieri la 08:14

Tortilla cu cartofi si ceapa, la tigaie - Reteta gustoasa de omleta spaniola

de vasimur 4

pe 05.07 la 15:54

Pilaf cu spanac - Rețeta simplă și gustoasă de post

pe 05.07 la 10:25

Salată de morcovi cu castraveți - Proaspătă, răcoritoare și energizantă

pe 04.07 la 09:36

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1310 puncte

vasimur

1198 puncte

mirela0911

1000 puncte

mihaelar63

211 puncte

RODIMUR

162 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]